O jogo é uma atividade divertida e emocionante que muitas pessoas gostam de participar. No entanto, para algumas pessoas, o jogo se torna uma compulsão que pode levar a uma adicção perigosa e prejudicar a vida financeira, pessoal e profissional. Infelizmente, eu sou uma dessas pessoas – sou um viciado em jogos de azar.

Por muito tempo, eu acreditei que podia lidar com meu problema sozinho. Pensava que eu tinha o controle sobre o quanto eu apostava e que a minha sorte iria continuar a me favorecer. Mas a verdade é que, pouco a pouco, eu fui me afundando em dívidas e cada vez mais isolado do mundo. Comecei a perder o controle sobre minha vida e a cometer erros que custavam caro.

Foi quando percebi a necessidade de buscar ajuda. Procurar um profissional qualificado para enfrentar meu vício do jogo foi a melhor coisa que eu poderia ter feito – e é uma das melhores coisas que quem está passando por uma situação semelhante também pode fazer.

Aqui estão algumas das coisas que me ajudaram a recuperar o controle sobre minha vida e superar minha compulsão pelo jogo:

1. Aceitar a realidade do vício

O primeiro passo para a recuperação é aceitar que você está sofrendo de um vício. Não importa o quanto você tente controlar seu hábito, a falta de controle é parte do vício. Reconhecer e aceitar isso é essencial para buscar tratamento e superação.

2. Buscar ajuda profissional

Ter alguém para ajudá-lo a compreender o problema e trabalhar com você para encontrar a melhores soluções é essencial para superar o vício em jogos de azar. Há muitos profissionais treinados e experientes que podem ajudá-lo a encontrar o tratamento certo para o seu diagnóstico.

3. Envolvimento em atividades positivas

Envolva-se em atividades que lhe trazem prazer, mas que não envolvem jogo. Dançar, caminhar ao ar livre, praticar uma atividade física: qualquer coisa que leve a sua mente para longe do vício.

4. Estabeleça metas

Estabelecer metas para si mesmo e realizar esses objetivos pode dar-lhe algo para se concentrar enquanto trabalha para superar sua compulsão pelo jogo.

5. Evite gatilhos

Identifique e evite as coisas que o fazem querer jogar. Muitas vezes, os gatilhos podem ser coisas que você associa ao jogos, como o ambiente de cassino ou um grupo de amigos que tendem a jogar. Evitá-los reduzirá a possibilidade e tentação de jogar.

Embora eu ainda esteja trabalhando para superar meu vício, posso dizer que essas medidas realmente fazem a diferença. Ao aceitar a realidade do vício, procurar ajuda e desenvolver um plano de tratamento, é possível superar o vício em jogos de azar.

No final do dia, a prevenção é a melhor maneira de lidar com o vício em jogos. Não permita que o vício se instale – trate-o assim que você tomar consciência do problema. Busque ajuda, esteja aberto para ajudar e faça o que for preciso para governar sua vida novamente.